Im Südhang 5, 55496 Argenthal

 
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Vormach-Videos

video

Anhand der einzelnen Videos könnt ihr euch anschauen, wiedie jeweiligen Disziplinen zu absolvieren.

Zunächst ein Video zum Aufbau der Stationen:

Aufbau Stationen

 

Und hier die Diziplinen:

 

1. Sprint verkehrt

2. Weitsprung

3. Hochsprung

4. Stoßen

5. 45 Sekunden Lauf

6. Hürdenlauf

7. Reifenschleudern

8. Stab Lauf

9. Stabwurf

10. 4 Minuten Lauf

 

Und hier gibt es noch ein paar Anregungen

:Trainingsanregungen

Veranstaltungen